Miért köhögünk?

Mindenki tapasztalta már, hogy akár pár csepp nyál félrenyelése is kiválthatja a köhögést, méghozzá olyan gyorsan, hogy az idegen anyag ne legyen képes lejjebb csúszni a légcsőben a tüdő felé. De sok olyan irritáló dolog létezik, amely nem ezt a visszakézből bekövetkező akciót váltja ki, de köhögni mégis kell miatta. A szerteágazó okok következtében a köhögés is sokféle.

A borostyánlevél kivonatot tartalmazó szirupok segítenek a hurutos köhögés csillapításában. A kezeletlen köhögés hosszabb távon súlyos szövődményekhez vezethet

Nem is lehet mindegyik ellen ugyanúgy védekezni, de azért akad egy csomó praktika, amit egységesen bevethetünk a kellemetlen irritáció és a nyomában fellépő terhes, olykor kifejezetten fájdalmas köhögés ellen.

A köhögést legfontosabb kiváltói a következők

- Allergének: pollen, por, állati szőr, penész

- Irritáló anyagok: dohányzás, belélegzett másodlagos füst, légszennyezés, vegyszerek párája, parfümök, légfrissítők

- Orvosi problémák: gyakori megfázás, felső légúti fertőzés, influenza, tüdőgyulladás, szamárköhögés, asztma, gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), sinus fertőzések, a garatba csorgó váladék, akut hörghurut, krónikus hörghurut, hörgőtágulat, krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), rák, szívelégtelenség

- Gyógyszerek: ACE-gátlók, béta-blokkolók.

A száraz köhögés általában a megfázás és az influenza vírusok, az allergia, a savas reflux, az ACE-gátló gyógyszerek, illetve az irritáló anyagok, például a cigarettafüst következménye. A nedves köhögést gyakran a megfázás, az influenza, vagy COPD okozza. A tartós vagy krónikus köhögés legalább három hétig tart, és szívbetegség, asztma, tüdőbetegség, hörghurut vagy szamárköhögés okozhatja.

Ha a köhögés okát sikerült diagnosztizálni, és kizárt minden olyan súlyos mögöttes betegséget, amelyet kezelni kell, a köhögés tünetei gyakran enyhíthetők vagy gyógyíthatók otthoni praktikákkal is. Ezeket azonban érdemes megbeszélni a kezelőorvossal.

Lássuk mit lehet tenni köhögés ellen

- Maradjon hidratált, és igyon sok vizet, ami segít az orrváladék oldottabbá tételében.

- Inhaláljon! Az egyszerű vízgőz is hasznos. Vegyen forró zuhanyt, vagy forraljon vizet, és a fejére törülközőt borítva a sátor alatt lélegezze be a meleg párát. Ha kényelmetlen nem szabad folytatni, az asztmások pedig ezzel ne kísérletezzenek, mert a gőz ronthat a tüneteiken.

- Használjon párásítót a váladék lazítására.

- A sósvizes gargarizálás felszakítja a váladékot a torokból.

- Használjon extra párnát, hogy fejét megemelhesse éjszaka.

- Ne dohányozzon, és kerülje el a másodlagos füstöt.

- Kerülje irritáló anyagok - por, illatanyagok vagy szennyező anyagok - belélegzését.

- Használjon mézet, amely felnőtteknél és 1 évesnél idősebb gyermekeknél önmagában alkalmazható, és köhögéscsillapító hatású.

- A gyömbértea megnyugtatja a torok gyulladását.

- Az eukaliptuszolaj párologtatóban használható, vagy dörzsölje be vele a mellkasát, hogy segítsen feloldani a váladékot.

- A menta leginkább teában alkalmazható a váladék fellazítására a tüdőben.

- A mentolos cukorka mérsékeli a köhögési ingert.

- Az édesgyökér köptetőként működik.

- A vörös szil megnyugtatja a torokot.

- Az almaecet (hígítva vagy mézzel keverve) segíti a nyák oldását.

- A kurkuma segíthet a köhögésen, ha GERD okozza.

- A meleg csirkeleves enyhíti a felső légúti fertőzések tüneteit.

- A teobromid, a csokoládé összetevője elfojtja a köhögést okozó idegi aktivitást.

-Friss Média-

Forrás: hazipatika.com