A tanulmány arra jutott, hogy az álmok tartalmát elsősorban a személyes élményeink és belső állapotunk, valamint a külső környezeti hatások alakítják.

A kutatók szerint az álmok nem egyszerűen a napi események „visszajátszásai”. Bár a mindennapi élet elemei megjelennek bennük, ezek általában átalakulnak: az agy különböző emlékeket és helyzeteket kever össze, gyakran szokatlan vagy szürreális jeleneteket hozva létre.

A vizsgálat rámutatott arra is, hogy a pszichológiai állapotunk erősen befolyásolja az álmainkat. Például a COVID–19 járvány idején sok ember intenzívebb, gyakran bezártsággal és korlátozásokkal kapcsolatos álmokról számolt be. Ezek a minták később enyhültek, ahogy a mindennapi élet normalizálódott, ami arra utal, hogy az álmok együtt változnak a mentális állapotunkkal.

A kutatás vezetője szerint az álmok egy dinamikus folyamat eredményei: nemcsak a múltbeli tapasztalatainkat tükrözik, hanem azt is, hogy kik vagyunk és milyen hatások érnek bennünket.

Forrás: Euronews