Gyorsan és könnyen elkészíthető, ráadásul bűntudat nélkül fogyaszthatjuk.
Dudás Lili személyi edző reformsüteményeinek receptjét osztja meg az olvasókkal, hogy így könnyítse meg az ünnepi készülődést. Ezúttal egy gyümölcsös sütemény elkészítéséhez ad tippeket.
Morzsás szilvás süti
Hozzávalók egy normál tepsi adaghoz:
3 púpozott evőkanál kókuszzsír
2 tojás
2 dl kefír
fél tasak sütőpor
15 dkg zabliszt
3 ek szezámmagliszt (mandula is jó vagy kókuszreszelék)
2 ek útifűmaghéj
eritrit
Ez a sütemény alja. Összekeverjük, és sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük. Erre mehet a magozott, fahéjjal, eritrittel és kevés mandulaliszttel megszórt szilva, körülbelül 70 dkg.
Teteje:
15 dkg darált dió
10 dkg mandula liszt
15 dkg vaj
eritrit, fahéj
pici zabliszt ha nagyon lágy a vajtól
Ezt a szilvákra halmozzuk. 180 fokon 40 percig kell sütni, amíg jó barna nem lesz. A hűtőben összedermed, és nagyon finom lesz!